Dagen började med ägg och bacon frukost, mumsigt och riktigt "helgigt". Gillar verkligen stekt ägg (sunny side up:-)) och kotlettbacon och njöt av att bara ta det lugnt. Pysslade lite här hemma, strök lite tvätt, lyssnade på musik, har nyss köpt Keith Urbans nya CD, grymt bra. Har satt upp som mål att någon gång se honom live, alla hans låtar är grymt bra. Vid lunchtid blev det en långpromenad med väninnan, riktigt skönt ute, kallt men vindstilla så vi kunde ta rundan längs havet utan att frysa öronen av oss. När det blåser väljer vi att gå mellan husen. Ett par timmar senare kom det några och tittade på mitt hus, jättegulliga människor på alla sätt så det kändes bra!

Valde sedan mellan att åka och träna eller att åka på Elitserie handboll. Det sistnämnda vann. GW Lanskrona (vår klubb) hade fått förmånen att arrangera ett eliteseriemöt mellan OV och Sävehof och det är ju inte så ofta det händer så det var ett lätt val. Hade ju fått lite motion av promenaden så helt utan blev jag ju inte. OV förlorade tyvärr men det var ju väntat.

Väl hemma igen blev det Pytt Bellman till middag, riktigt gott och så himla lätt att göra. Kokte tärnad potatis och lök i lite vatten och en buljongtärning och slog därefter i en milda mat. Brynte resten oxfilé i strimlor och rörde i pytten, det blev supergott och är jättelätt att göra men ändå känns det lite lyxigt! Lyckades locka sonen att komma hit och äta (han är i och för sig aldrig svårflörtad:-)) för det är ju alltid kul med sällskap vid matbordet.

Ikväll blir det tidig sänggång, skall upp till Sthlm på ett par möten imorgon så det blir till att kliva upp relativt tidigt.

Ha en riktigt fin vecka och ta hand om er!

Nu sitter jag äntligen i min underbara soffa och njuter återigen av att bara vara. Vi avslutade idag vår utbildningsturné i Hässleholm och från den kom vi lyckligt hem. Men oj, vilken strapatsrik resa vi varit på. Jag berättade ju att vi satt still på spåret i torsdags och ja, vi satt verkligen still, närmare bestämt i drygt 3 timmar. Därefter meddelade lokföraren att felet var så allvarligt att vi inte kunde köra vidare...sagt och gjort... ytterligare en halvtimme senare hoppade vi i bästa James Bond stil ner på spåren för att i nästa sekund halas ( jo verkligen halas upp i armarna) upp på ett nytt tåg som kört upp precis bredvid vårt. Vid den tidpunkten var vi som ni säkert förstår duktigt hungriga och till vår stora lycka hamnade vi precis mitt emot en matautomat...och efter noggrannt genomsökande fann vi Wasa Sandwich...mynt i och vips knaprade vi på varsin knäcke sandwich. Tack Wasa, ni räddade vår eftermiddag. Det var det godaste jag ätit på länge och vi njöt av varje tugga.

Nåväl, efter en stund började tåget köra och vi var alla glada igen. Vi blev inte sura och irriterade...vi är klokare än så och vet att det inte tjänar något till...det enda som händer är att vi mår sämre. Kl 16.50 steg vi in i lokalen för vår utbildning och sen gav vi järnet och det gick hur bra som helst.

21.30 fick vi så äntligen vår efterlängtade sallad och gissa om vi njöt. Avätna och nöjda bar det av till hotellet och där varvade vi ner med ett glas vin innan vi skrattande summerade dagen och kröp i säng.

Fredagen flöt på bra, ingen försening ner till Linköping och utbildningen gick lika bra där. Avslut och till stationen...och där tog det stopp...igen. Ett par inställda tåg och istället för att vara hemma vid 21 så åkte vi från Lkpg vid 21. Men vid det laget var vi härdade och jag måste säga, SJ har lärt sig ett och annat...rätt som det var kom det en tågvärd och bjöd på pizzaslice till alla resande! Vi såg dem gå ombord med en sisådär 30 pizzakartonger och en stund senare bjöds vi alltså att smaka. Vi var dock nöjda och belåtna då vi åt innan vi åkte så vi tog tillfället i akt och sov lite istället. Strax innan 01.00 låg jag i min underbara säng och oj vad skönt det var. Det var en runda som heter duga och vi kommer aldrig att glömma, men vi kom fram tryggt och säkert.

Jag sitter just nu och slötittar på Melodifestivalen, ingen har imponerat så här långt, men jag är ingen större fan av detta evenemang men det funkar att slötitta på. Äldste sonen och jag gottade oss med en god biff och tillbehör innan han drog iväg med kompisar så nu njuter jag av lugnet och ensamheten och den känns extra skön just nu, tror ni förstår varför:-) Har också unnat mig lite lösgodis idag, ni vet ju att det är min passion. Kul att veta vad som ert favoritsnacks till Melodifestvalkvällarna?

Efter snabbgenomgången har jag bestämt mig...Road Salt är bäst och därefter The Saviour...inte för att någon av dem är en ny schlager men man måste ju välja någon:-)

Vad tycker ni, vilken låt var bäst?

Ha det så gott denna underbart sköna lördagskväll!

Här kommer en liten hälsning från någonstans i Sverige! Jag och en kollega har varit i Gbg och vidareutbildat våra konsulenter och nu är vi på väg...eller vi VAR på väg till Sthlm för att utbilda ett nytt gäng. Vi har nu suttit still i snart en timme, något är tydligen fel på tåget. Vi är ännu så länge vid gott mod men snart blir vi nog irriterade på allvar (ja ja jag vet att de inte kan hjälpa det men det är ändå tråkigt) eftersom vi båda börjar bli riktigt hungriga. Och vi är båda av åsikten att varje kalori skall vara god och då är SJ:s bistro inte rätt ställe... Vi hade siktet inställt på vår favoritsallad på Hard Rock Café men om vi inte kommer härifrån så blir vi nog hänvisade till bistron i alla fall.

Vår utbildning börjar 17.00 så den skall förhoppningsvis skall inte vara i farozonen, men man vet ju aldrig:-)

Och vi har ju våra datorer med så vi kan i alla fall vara produktiva, utan dem vore det ju helt hopplöst:-)

Ny lägesrapport följer och då förhoppningsvis från vår fina huvudstad! Tills dess, njut av att ni kan röra er fritt:-)

Halloj!

För någon dag sedan skrev jag att det finns en mening med allt och så även med den  snö och kyla som vi ovana skåningar fått och fortfarande får stå ut med...får man lov att ångra sig? Just nu har jag svårt att finna vad den riktiga meningen är, börjar bli duktigt trött på att dag efter dag se snön fyllas på för att inte tala om att det blåser så förbaskat att snön som kommit, kommer igen om ni förstår vad jag menar. Den lyfter och blåser igen vägar som nyss blivit skottade och vips så är det snö överallt igen!

Men men, mest nyfiken är jag trots allt på hur SJ skall lyckas med konststycket att förflytta mig och en kollega Sverige runt med start imorgon...hörde i morse hur känsliga tågen är för snö och kyla och det kan man ju säga att de får utstå nu. Så snälla, håll alla tummar ni har för att tågen går de närmsta tre dagarna för jag ser verkligen fram emot att träffa alla våra duktiga konsulenter runt om i landet! Det är så himla inspirerande och kul att träffa alla och få deras input och upplevelser av de kurser de håller varje vecka.

Idag blev det thai-mat till lunch, valde en lagom portion för man skall ha helt klart för sig att luncher ute skenar snabbt iväg. Stekt tors, kokt potatis, bönor, rivna morötter och remoulad hade önskats av barnen så det var vad det blev till middag. Ett litet tips för att dryga ut remouladen, blanda den med fil så får du en lösare sås som dessutom blir betydligt magrare OCH godare! Insåg att jag får börja köpa mer torsk, 800 gram till oss tre räckte med nöd och näppe!

Har nyss tittat på Mästarnas Mästare, första gången jag såg ett helt program och det var riktigt kul! Inser dessutom snabbt att det som ser lätt ut säkert är hur svårt som helst:-) Tur att man inte är en gammal mästare av något slag för då hade kanske TV ringt:-)

Ha nu en riktigt mysig kväll och tänd många ljus, DET är kanske meningen med vintern!

Hrm vad ska man tro och tycka efter att ha sett programmet outsiders på Kanal5. Visst är vi alla olika och visst är det ok att vara annorlunda men det är ju inte utan att man undrar efter att ha sett detta program. Den där Maja som tydligen hade en fobi mot feta människor sysslar tydligen själv med hypnos, allt om man skall tro eftersnacket på nätet...och när jag kollade ett youtube klipp så var hon där och gav någon form av snabbkurs i hypnos. Märkligt sammanträffanade eller hur?

Och den där tjejen som bodybuildade, tycker det är helt ok att man gör det man tycker är kul, men tycker jag att det är snyggt, nej faktiskt inte. I synnerhet bröstpartiet ser ju helt märkligt ut, inte så kvinnligt om man säger så. Men som sagt, jag dömer ingen man får pyssla med vad man vill och bara man mår bra så är det väl ok.

Och sist tjejen med fettfobi som lät sig fixas lite här och var...det är inte utan att man undrar vad det är man saknar i livet när man försöker fixa till allt på utsidan. Visst är det viktigt att vara nöjd och må bra, men hon var ju högst normal, åtminstone i mina ögon och man önskar självklart att även hon kunde se det.

Idag har i övrigt varit en vanlig dag. Till lunch blev det kålpudding och den var riktigt, riktigt god, smakade precis som min mammas så det var nostalgi på hög nivå. Till middag blev det kycklingwok med svamp och lök. Det var också gott och framförallt går det ju snabbt att tillaga. Och det kan jag lova är en förutsättning när 2 stycken 2 meters killar står och flåsar en i nacken efter mat innan kvällens träning.

Nu väntar snart min sköna säng och imorgon är det en ny, härlig och oskriven dag!

Lev väl!

Jag vet inte om jag tidigare berättat att jag är väldigt förtjust i orkidéer. Hur som helst, nu vet ni och just nu har jag 10 av 11 i blom. Det som är så fantastiskt med orkidéer förutom att de är otroligt lättskötta, är att de alltid påminner om givaren... När en orkidé går i blom igen minns jag alltid dem som gav mig just den. Jag har förvisso köpt en del av de 11 själv och när de blommar blir jag inte lika nostalgisk men när andra blommar går tankarna osökt till dem jag fått dem av. Jag har tagit ett foto av två sådana orkidéer. Den till höger fick jag förra julen av  mina underbara tjejer på jobbet och som ni kan se står den i full blom ni. Tack tjejer ni är bara bäst. Den till vänster fick jag när jag fyllde 40 år av en släkting som bor i Täby, Eva och Stig om ni läser detta, stort tack, om ni visste hur många gånger den blommat...och jag blir ju snart 45!

Bilden är som ni ser tagen i ett fönster och som ni också ser har vi fått ännu mera snö i natt... Men det finns en mening med allt och meningen med all snö och kyla vi haft och fortfarande har (ja ja ja jag vet att vi skåningar är ovana vid snö och kyla) är att vi alla kommer att uppskatta våren något helt otroligt i år. Tänkte på det när jag var ute och hämtade tidningen och såg mina snöfyllda krukor...och det är faktiskt inte så lång tid kvar...i alla fall inte för oss som bor i Skåne:-) Har vi tur kommer våren till påsk och det tror jag faktiskt att den gör. Det kommer att bli en lika fin vår och sommar som det varit en fin vinter...för det är faktiskt fint med snö som ligger kvar och är vit:-)

Idag blir det handboll för hela slanten. Först är det match om brons i EM, hinner dock bara se lite av den matchen för kl 14.30 spelar egna sönerna match och det missar jag aldrig. Det finns nog inget jag tycker är roligare än att vara på plats och se dem härja på plan! Därefter är det dags för EM final, det lär bli en spännande kamp och här hemma tror vi på Frankrike...även om Kroaterna är stora och tunga... Och till EM finalen kommer det att serveras en rätt vi alla älskar, pasta med scampi och stark tomatsås! Det är mumsigt det!

Ha en underbar söndag!

Godmorgon eller Godmiddag på er!

Så var då 80-tals festen avklarad och det blev precis så kul som jag förväntat. Vi var ett gott gäng som alltid har kul ihop och med sådan musik går det ju inte att sitta still. Det var helt enkelt bättre förr...eller:-) Nåväl, den gamle Clabbe håller än och han gjorde nog ingen besviken för alla gamla goda discohits kom på rad.

Det blev en hel del mat, snacks och dryck. Hade ju ett gäng Veckobonus kvar men de räckte inte hela vägen...övertrasserade med 9 och fick se vågen visa upp 4 hg för veckan. Vet dock att det inte enbart beror på dessa 9 för mycket utan nog också på lite skrivslarv under veckan... Jag känner att jag är lite nöjd med det jag gått ner hittills och då blir man mer förlåtande och det är så lätt att slarva. Jag har dessutom inte många kilo kvar att gå ner och då är det tuffare att motivera sig. Men i morse när jag gick upp provade jag en del kläder som jag vet sitter riktigt bra om jag går ner de där sista 3-4 kilona så nu skall jag vara riktigt flitig och inte underskatta eller glömma något när jag skriver min checklista. Jag vet ju precis vad som måste göras, nu gäller det bara att göra det. Och jag vet ju hur go känslan är när man får minus på vågen!

En sak som slog mig när jag vaknade i morse var att jag inte hade någon träningsvärk! Var helt hundra på att jag skulle känna som jag gjorde i början av veckan när jag varit på mitt första cirkelgympass på söndagen. Var iväg i torsdags igen och nu känner jag ingen smärta alls! Häftigt att känna och jag är så peppad av denna typ av träning. Har bokat mig för passet imorgon eftermiddag, där var en plats kvar och det gjorde mig så glad!

Under veckan som kommer, kommer jag att vara mycket på resande fot. Skall åka tillsammans med två kollegor (vi som var i England tillsammans om ni minns bilderna från den "nakna" kycklingen) på en lite utbildningsturné. Att åka runt och träffa och coacha våra konsulenter är ett väldigt stimulerande arbete och det är så himla kul att träffa dem så jag ser verkligen fram emot veckan.

Nix, nu skall jag sms:a min väninna och fråga om hon är klar för promenaden ner på stan. Vi skall ta en fika (ja, jag lovar, jag ska tänka förståndigt:-)) och promenixa runt lite. Det är fint väder med "nästanblå" himmel och mycket snö!

Sköt om er alla där ute och ha en underbar helg!

Idag har jag varit på mitt andra pass Cirkelgym på Friskis. Det är jättekul men lite ångestladdat är det allt att veta att den träningsvärk som nyss försvunnit efter söndagens pass kommer att vara tillbaka imorgon när jag vaknar. Men träningsvärk är samtidigt en skön känsla, för då vet man att man gjort något i alla fall. Jag ska verkligen prioritera dessa pass för det är jättekul och precis min grej. Tack Friskis för att ni investerat i ett gym!

Åt idag på vår favoritlunchrestaurang igen, Söderbloms i Malmö, jättegod och vällagad mat men usch vad mycket det blir även om man gör bra val. Idag kostade lunchen 18 ProPoints och då tänkte jag mig ändå för. Men det rinner snabbt iväg när det som idag var en kalvfärsbiff, stekt potatis (gick ej att få kokt), sås och lingon. Nåja, det är så bekvämt att äta där så det får vara ok. Ikväll har jag och sonen ätit varsin hemgjord räkmacka så dagen gick ihop sig i alla fall. Men det gäller att tänka till när lunchen kostat mer än man tänkt sig.

Imorgon är det dags för 80-tals fest på Sundspärlan i Hbg. Clabbe kommer och skall vara DJ, snacka om att det blir Rakt över disc feeling. Och det skall dansas i timmar vilket kommer att behövas för jag vet att vinintaget kommer att skena iväg...men jag har har 40 Veckobonus kvar så det blir bra.

Må så gott och ha en underbar fredag!

Vi skåningar är ju inte vana vid att ha så mycket snö så länge och nu känner jag att det börjar räcka... Inte för att man kan göra så mycket åt det men lite kan man väl få gnälla:-)  Visst det är fint och det lyser upp, men det är ju faktiskt inte jul längre och då skall det inte vara snö såhär i södern!

Nåväl, dagen har varit bra, har fått mitt hus besiktigat och det gick hur bra som helst och det känns skönt att ha det gjort. Tyckte dock lite synd om besiktningskillarna som fick gå ute och inspektera i den snöstorm som var just då. Men de är säkert vana vid alla typer av väder!

Tyvärr så ställde nog vädret till det för en del vilket tyvärr också märktes hos oss på våra ViktVäktarmöten. Jag hoppas innerligt att det försvinner så att folk kan förflytta sig dit de ska och jag vet hur viktigt det är att kunna komma till oss varje vecka, det är viktigt för att få feedback på nerlagt arbete och det funkar som påfyllning till kommande vecka. Vill också rikta ett stort tack till alla er som trotsade vädret och kom, ni hade ju dessutom gått ner finfint i vikt och det är ju den bästa sporre någon kan få.

Jag är som jag berättat tidigare väldigt noggrann med altl jag äter och dricker denna vecka för jag har bestämt mig för att få fin viktminskning denna veckan. Hade ju en liten uppgång förra veckan och det skall INTE upprepas. Nu är det fullt fokus på beach 2010 som gäller! Idag blev det knäckefrukost, wok och ris till lunch, och fil, müsli och knäckebröd till kvällsmat. Plus ett par apelsiner och bananer under dagen. Det blev en bra matdag och även om den kan låta torftig så var den helt ok!

Har börjat träna på Friskis också, de har ju äntligen fått ett gym och jag var där i söndags på ett pass cirkelgym vilket jag tycker är riktigt kul. Tyvärr var det passet fullt imorgon så jag får se om jag åker ut och tränar på egen hand.

Nu väntar sängen och ännu en skön natts sömn, sen får vi se vilket väder vi bjuds på imorgon...jag gissar på snö och minusgrader...och bilrutor som kommer att behöva skrapas sådär intensivt eftersom fukten från ikväll blivit till stenhård is imorgon bitti! Någon som vill sätta emot det tipset:-)

Må så gott och njut av ljuset som följer med snön!

Hej på er!

Måndag kväll och massor av handboll på tv, vad mer kan man begära! Tittar just nu på Ryssland - Danmark och självklart håller jag tummarna för Danmark. Vi är ju utslagna efter uselt spel mot Slovenien, det var den matchen vi skulle vunnit...

Nåväl, måndag kväll innebär också att första dagens arbetsdag är över och min var idag späckad av diverse möten. Är så glad över att vara på hemmaplan hela veckan, det är inte så ofta det händer. Jag älskar alla delar av mitt jobb och jag tycker verkligen om att vara ute och träffa människor i olika situationer och möten, men jag tycker minst lika mycket om "vanliga dagar" på kontoret för då känns det som om man uträttar mest. Idag hann jag med en lunch på favoritstället Söderbloms, åt ryggbiff med grönsaker och potatis...som tyvärr var råstekt och den dröp av fett...inte min favoritpotatis precis. Och tyvärr var även grönsakerna stekte i väl mycket fett så det var ingen riktig höjdare... Med sallad och en brödskiva drog det iväg till 17 ProPoints och det är ju inte precis vad jag vill lägga på en lunch... Det får bli bättring imorgon!

Turligt nog hade sonen önskat sig kokt torsk och senapssås till middag ikväll och en rejäl portion av detta stannade på 8 ProPoints vilket betyder att dagen gick ihop sig i alla fall...tack vare min knäckebrödsfrukost:-) Ibland har man tur, inte kul att ta av Veckobonusen för torsk precis...

Åh förresten, jag var på bio även igår kväll, sonen skulle dit med en kompis och då erbjöd jag mig att köra dem så slapp de ta bussen och samtidigt kunde jag se It's Complicated med Meryl Streep, såg en trailer på den i lördags kväll när jag såg Up in the Air med Clooney.  Den var kul och lättsam, och Meryl Streep är alltid bra tycker jag. Är dock inte lika förtjust i Alec Baldwin och han bättrade inte på sin status hos mig efter denna film...tycker han är lite läskig om jag skall vara ärlig...

Åh förresten...igen...nu är mitt hus ute till försäljning och det känns så konstigt att sitta och titta på det på en dataskärm som man vet att alla andra också kan se...tur att det inte är live med web kamera och allt... för vem hade velat se mig sittandes i min soffa med datorn i knät ha ha.

Nej, nu skall jag fokusera lite på handbollen, det är jämt och spännande så det kan nog bli en kul match. Heja Danmark!

Må så gott och ta hand om er!