Är kosttillskottet bra för mina leder?
Jag har ätit kosttillskottet Vitaepro i många år men vet inte om det gör någon verkan. Jag tränar regel-bundet och det mår jag bra av och det fungerar också som sjukgymnastik för min korsrygg som annars blir stel och gör ont. Kan jag sluta med Vitaepro eller tror du att det också hjälper mig att bli rörligare i lederna?
Agneta 60 år
Svar:
Det är svårt för mig att uttala mig om Vitaepro hjälper dig att må bättre i lederna. Viatepro innehåller viktiga vitaminer och omega-3.
Vitaminerna är D, C och E. Dessa vitaminer och fettsyran DHA finns också i vanlig mat. Vitamin D finns främst i fet fisk men även i ägg, berikat matfett och berikade mjölkprodukter. Vitamin C finns mycket i citrusfrukter, bär, kålväxter och paprika. Vitamin E finns i oljor, nötter, frön, avokado, vetegroddar och fullkornsprodukter. Fettsyran DHA finns i fisk. Prova att göra ett uppehåll av kosttillskottet och se hur du mår. Det vitamin vi har svårast att tillgodose via maten är vitamin D. Eventuellt tar du enbart ett tillskott av vitamin D.
Viveca Annell
