Varför blir jag så trött av att äta?
Jag fungerar bäst utan mat – då är jag pigg och alert. Så fort jag äter blir jag trött och slö i huvudet och vill mest vila/sova. När jag är ledig slumrar jag alltid till efter maten. Vad kan det bero på? Jag har INTE diabetes eller fel på sköldkörteln. Det har jag nyligen låtit testa.
Kerstin
Svar:
Du lider av postprandiell trötthet eller paltkoma som man brukar säga. När vi äter kräver matsmältningen energi och mindre energi går till bland annat hjärnans arbete. Dessutom minskar utsöndring av aktivitetshormon. Hur mycket vi påverkas av kroppens arbete att ta hand om mat är olika. Du känner av det kraftigt. För att minska symtomen kan du äta flera mindre måltider under dagen.
Var måttlig med lunchportionen. Att ta en promenad efter måltid kan minska symtom på paltkoma. Och en liten tupplur efter maten kan vara bra när du har möjlighet.
Viveca Annell
