Annons:

 

 
Stäng X
 













































































 
 
 

KROPP & SJÄL

På dessa sidor hittar du massor med artiklar om hälsa och relationer. Samt mode & skönhet och information om olika välgörenhetsorganisationer där du kan bidra.

 


Träningtips och hälsa
close
loading

Träna rätt efter din ålder

 

Träningsguide
close
loading

Hitta din träning – stor guide

 

Träna med stavar
close
loading

Träna med stavar

 

Löpning
close
loading

Spring snabbare – och snyggare!

 

Träningstips
close
loading

Hitta semesterformen med enkla och effektiva övningar

 

Funktionell träning
close
loading

Utgå från dig själv – träna funktionellt

 
Foto: Pressens bild
close
loading

Hitta din perfekta sömn

 

snacks fredagsmys
close
loading

Nyttiga snacks till fredagsmyset

 

Ät rätt mat och vila. Stor guide för orolig mage
close
loading

Orolig mage? Ät rätt mat och vila

 

Foto: Hjärt-lung.se
close
loading

Hjärtinfarkt - många kvinnor tror att de inte kan drabbas

 

Bli pigg under våren
close
loading

Kickstarta våren med ny energi!

 

ont i ryggen
close
loading

Stressa ner och slipp ont i ryggen

 
 

Inkontinens hos män

Kommentera
Hälsa |

Märta Lauritzen är uroterapeut på Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm och har drygt 20 års erfarenhet av att behandla personer med inkontinens. Här svarar hon på frågor om inkontinens hos män.

 

”Jag vill hjälpa andra
genom att berätta”

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Att ha problem med blåsan drabbar både kvinnor och män, men många skäms. Peter Bernström blev inkontinent efter en ryggskada.
– I början vågade jag knappt gå ut och träffa andra människor.

 

5 enkla övningar i det gröna

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Svårt att gå ner i varv? Ta sommaren till hjälp och gör vårt enkla program för ett lugnare sinne.

Slut på semestern? Så kommer du igång med träningen >>

 

Nystart - kom i gång och träna!

close
loading
3 kommentarer
Hälsa |

Efter semestern kan det vara svårt att gå tillbaka till vardagsrutiner med allt vad det innebär. Har du tappat motivationen till att träna? Här ger vi våra tips på hur du kommer igång igen, vare sig du vill röra på dig mer, snabbt komma i form eller gå ner i vikt.

 

Superbären du ska äta mer av

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Nu dignar naturen av bär som bara väntar på att plockas. Ge dig ut i skogen och spara till mörkare tider då kroppen behöver extra vitaminer. Ju fler färger och sorter, desto nyttigare!

 

Så kopplar du av på riktigt

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Semestern ska vara en tid för återhämtning, men många känner sig inte utvilade efter ledigheten. Här är 23 handfasta tips som hjälper dig att varva ner.

 

Pulsklockan - din personliga tränare

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Ta pulsen på din träning. En pulsklocka är en personlig tränare på armen. Den hjälper dig att hålla koll på din träning och anpassa den efter ditt hjärtas förmåga.

 

Stretcha loss – 5 bra övningar

Stretcha loss fem bra övningar
close
loading
5 kommentarer
Hälsa |

Stillasittande vid datorn gör musklerna stela och förkortade. I bildspelet får du fem enkla stretchövningar för nacke, axlar, höfter, sätes- och bröstmuskler.

 

7 effektiva övningar! Gör hemma snabbt och enkelt

styrketräning
close
loading
3 kommentarer
Hälsa |

Komplettera sommarens promenader med enkel styrketräning och håll dig i form.

Här får du 7 effektiva övningar att göra hemma.

 

Sommarens hetaste träningsappar

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Antalet appar ökar inom alla kategorier. Här är de sju viktigaste apparna du borde ha som gör träningen i sommar lite lättare!

 
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |

Bloggar topp 3

Kolhydratproblem

"Ett exempel på att komplicerat, dyrt och farligt alltid är förstahandsalternativ inom skolmedicin ..."
 

Att tappa livslusten

" Det har varit en minstsagt händelserikt år. Fått barn och flyttat. Under hela graviditeten skydd ..."
 

natur, promenader

"Vill bara till alla hennes bloggvänner meddela att Majastina lugnt och stilla somnade in i går ef ..."
 

 
close
loading
 

close
loading
 

close
loading
 

close
loading
 
 
 

Annons: