Nya trenden: träna på semestern

Glöm paraplydrinkarna och slappandet på beachen. Nu ska vi svettas under ledigheten. Allt fler svenskar lockas av kombinationen sol och träning på semestern.

Åderbråck – 5 effektiva behandlingsmetoder

Åderbråck kan få många att dra sig för att visa sig barbent, men det finns olika behandlingsmetoder som får bort åderbråck.  Här är metoderna (öppnas i pdf-format).

Stretcha loss – 5 bra övningar

Stillasittande vid datorn gör musklerna stela och förkortade. I bildspelet får du fem enkla stretchövningar för nacke, axlar, höfter, sätes- och bröstmuskler.

Hjärtebarnsfonden

Vässa formen till Vasaloppet

Det finns ett Vasalopp för alla. Och roligast blir det om du slipat tekniken när det väl är dags. Häng med vår reporter på ett tufft träningsläger i norska Hafjell.

Undvik socker och må bättre

Socker är farligare än fett, visar en ny studie. Lär dig undvika sockret i vardagen och må bättre. Som bonus tappar du i vikt.

Nyttiga snacks till fredagsmyset

Slopa onyttiga chips och snacks till fredagsmyset. Här bjuder GI-experten på goda snacks som är snälla mot kroppen. Vi bjuder på recept för den sötsugne och alternativ till chips.

Julklappstips som gör gott

En god jul i dubbel bemärkelse. Ge bort julklappar som inte bara gör mottagaren glad. Bläddra i bildspelet och hitta tips på julklappar som bidrar till välgörenhet.

Möt tre svenskor som gör skillnad i världen

Svält, krig och fattigdom. Det är lätt att känns sig maktlös inför nöden i världen. Möt tre kvinnor som bestämt sig för att göra skillnad på plats.

Hörselskadades Riksförbund - HRF