Annons:
Här hittar du artiklar med allt från träningsråd till djupare artiklar om din hälsa.
Små steg mot nya vanor. Det är metoden som faktiskt funkar. Möt kvinnorna som gjorde en hälsovinst när de skippade viktkraven.
Fallen av TBE ökar. Och 30 procent av dem som insjuknar får bestående men. Bästa skyddet: Vaccinera dig!
Vilken träningsform passar dig? Här är 10 resor, indelade i nivåerna nybörjare, motionär och elit.
Glöm paraplydrinkarna och slappandet på beachen. Nu ska vi svettas under ledigheten. Allt fler svenskar lockas av kombinationen sol och träning på semestern.
Åderbråck kan få många att dra sig för att visa sig barbent, men det finns olika behandlingsmetoder som får bort åderbråck. Här är metoderna (öppnas i pdf-format).
Stillasittande vid datorn gör musklerna stela och förkortade. I bildspelet får du fem enkla stretchövningar för nacke, axlar, höfter, sätes- och bröstmuskler.
Det finns ett Vasalopp för alla. Och roligast blir det om du slipat tekniken när det väl är dags. Häng med vår reporter på ett tufft träningsläger i norska Hafjell.
Socker är farligare än fett, visar en ny studie. Lär dig undvika sockret i vardagen och må bättre. Som bonus tappar du i vikt.
Slopa onyttiga chips och snacks till fredagsmyset. Här bjuder GI-experten på goda snacks som är snälla mot kroppen. Vi bjuder på recept för den sötsugne och alternativ till chips.
Mat är rena medicinen. Bär, avokado och kål stärker kroppen och kan ge skydd mot både cancer och hjärtsjukdomar.
I hela sitt vuxna liv har Therese Järnkrok lidit av svåra magsmärtor, IBS. Hjälpen kom med KBT, kognitiv beteendeterapi. Nu kan hon äntligen leva ett normalt liv.
Icakuriren ägs av Forma Magazines AB som är ett dotterbolag till Forma Publishing Group. Fler webbplatser från Forma Magazines: Market.se, leva.nu, husohem.se, icanyheter.se, halsa.se, och restaurangvarlden.se