Annons:

 

 
Stäng X
 













































































 
 
 
HÄLSA

Här hittar du artiklar med allt från träningsråd till djupare artiklar om din hälsa.

 

close
loading

Piggare höst med smoothies

Hälsa |

Behåll sommarens energi med nyttiga smoothies. Den senaste trenden är att komplettera bären och frukten med grönsaker för en mer matig dryck.

 

close
loading

Det finns hjälp att få mot myrkrypningar

Hälsa |

Uppemot 900 000 svenskar lider av restless legs. En av dem är Anna-Karin Engström. Först när hon fick hjälp insåg hon hur begränsat hennes liv hade varit.

 

lista med artiklar om hälsa
 

Nystart - kom i gång och träna!

close
loading
3 kommentarer
Hälsa |

Efter semestern kan det vara svårt att gå tillbaka till vardagsrutiner med allt vad det innebär. Har du tappat motivationen till att träna? Här ger vi våra tips på hur du kommer igång igen, vare sig du vill röra på dig mer, snabbt komma i form eller gå ner i vikt.

 

10 superbär du ska äta mer av

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Nu dignar naturen av bär som bara väntar på att plockas. Ge dig ut i skogen och spara till mörkare tider då kroppen behöver extra vitaminer. Ju fler färger och sorter, desto nyttigare!

 

Så kopplar du av på riktigt

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Semestern ska vara en tid för återhämtning, men många känner sig inte utvilade efter ledigheten. Här är 23 handfasta tips som hjälper dig att varva ner.

 

Pulsklockan - din personliga tränare

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Ta pulsen på din träning. En pulsklocka är en personlig tränare på armen. Den hjälper dig att hålla koll på din träning och anpassa den efter ditt hjärtas förmåga.

 

Stretcha loss – 5 bra övningar

Stretcha loss fem bra övningar
close
loading
5 kommentarer
Hälsa |

Stillasittande vid datorn gör musklerna stela och förkortade. I bildspelet får du fem enkla stretchövningar för nacke, axlar, höfter, sätes- och bröstmuskler.

 

7 effektiva övningar! Gör hemma snabbt och enkelt

styrketräning
close
loading
3 kommentarer
Hälsa |

Komplettera sommarens promenader med enkel styrketräning och håll dig i form.

Här får du 7 effektiva övningar att göra hemma.

 

Sommarens hetaste träningsappar

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Antalet appar ökar inom alla kategorier. Här är de sju viktigaste apparna du borde ha som gör träningen i sommar lite lättare!

 

4 digitala träningshöjdare

Kommentera
Hälsa |

Appar, pulsmätare och aktivitetsarmband – nya smarta hjälpmedel väller över oss motionärer. Tänk igenom dina behov innan du köper en digital ”träningskompis”.

 

Nyttigt: 10 saker du ska äta mer av

close
loading
Kommentera
Hälsa |

Visste du att musslor sänker blodtrycket och att svarta vinbär är superbäret nummer ett? Här är tio nyttigheter du kan frossa i.

 

”Jag är stark – nu kan jag bära möbler själv”

close
loading
Kommentera

Crossfit är för alla – oavsett om du vill tävla eller bara träna. Camilla Stenlund gick från soffan till tuff träning – och blev både piggare och gladare.

 
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |

Bloggar kropp&själ

Kolhydratproblem

"Ett exempel på att komplicerat, dyrt och farligt alltid är förstahandsalternativ inom skolmedicin ..."
 

natur, promenader

"Vill bara till alla hennes bloggvänner meddela att Majastina lugnt och stilla somnade in i går ef ..."
 

Att tappa livslusten

" Det har varit en minstsagt händelserikt år. Fått barn och flyttat. Under hela graviditeten skydd ..."
 

Om ditten och datten

"Gjorde mig gott citron vatten och ställde i kylen och nu är jag sur."
 

Elvisita

"insikt vad det gäller fejjan. Tänker inte längre lämna ut mitt liv till alla där länge. Sladderta ..."
 

 

fler artiklar
close
loading
 

close
loading
 

close
loading
 

close
loading
 

Stretcha loss fem bra övningar
close
loading
 
 
 

Annons:

 

 

 

Annons: