Lär dig tolka dina drömmar

10-12-14 13:09

"Se dina drömmar som en god vän som säger sanningar. Det kommer att utveckla dig som människa." Det säger Johan Ohlson som skrivit boken Drömtolkning – guida dig själv till ett bättre liv.

Alla har vi drömmar. Varje natt dyker drömmarna upp men för många av oss flimrar de förbi, glöms snabbt. Det är lätt att betrakta drömmen som en lustig företeelse som inte har mycket med verkligheten att göra.

– Med det synsättet går du miste om värdefull kunskap om hur du mår. Kunskap som kan hjälpa dig att utvecklas som människa, säger Johan Ohlson.

En dramatisk händelse för snart 30 år sedan blev avgörande för att Johan Ohlson började intressera sig för drömtolkning. Han var i trettioårsåldern och arbetade som lärare på Journalisthögskolan, levde ett hektiskt liv och drack för mycket.

– Under en lektion svimmade jag plötsligt inför ögonen på mina elever. Jag fraktades med ilfart till sjukhuset men läkarna kunde konstatera att jag inte led av något fysiskt fel.

En före detta flickvän övertalade honom att börja i terapi och psykoterapeuten ledde honom in på vad våra drömmar vill säga oss.

En av Johans drömmar befolkades av hans dåvarande fru och svärfar och av en hjord panikslagna hästar. Med terapeutens hjälp gav den drömmen Johan en insikt som han egentligen redan hade men inte vågat formulera, att hans äktenskap var helt fel.

Sedan dess har Johan tagit sina drömmar på allvar och använt dem för att förstå sig själv och för att utvecklas. För åtta år sedan tog han ett ytterligare steg när han gick en utbildning på Institutet för Drömpsykologi i Solna och numera hjälper han andra att tolka drömmar.

Varför ska man då tolka till synes helt obegripliga drömmar?

– Många drömmar är obegripliga i första skedet, men om man lär sig att tolka drömmarna kan de ge goda råd om vårt liv. Man ska se drömmen som en god vän som vill tala till dig.

Är även en mardröm en god vän?

– Ja, just mardrömmen är, för att uttrycka sig drastiskt, som en berusad kompis som berättar obekväma sanningar. Sedan höjs volymen mer och mer och drömmarna blir allt obehagligare om man inte tar till sig budskapet.

Vilka är de vanligaste drömmarna?

– Drömmar som många känner igen är att man blir jagad, att man tappar håret, att man faller, att man tappar all kraft och rör sig i slow-motion, att man har sex med en granne eller kändis eller pinsamma drömmar som att man märker att man inte har några byxor på sig.

Drömmer man olika i olika åldrar?

– I barndomen drömmer man mycket och även långt senare i livet. Men när man är mitt uppe i livet och ska tänka på jobb, familj och rotavdrag, under den fasen är det ganska vanligt att man inte kommer ihåg sina drömmar. Det levda livet tar över så pass mycket.

Senare i livet blir det viktigare att reflektera över det liv man levt.

Det verkar som att gamla människor drömmer väldigt mycket. Det verkar som om drömmarna hjälper oss att avsluta livet.

Det är ofta svårt att hålla tag i drömmen. Kan man lära sig att komma ihåg sin dröm?

– Man kan öva upp den förmågan. Det första steget är att man intresserar sig för och respekterar sina drömmar. Vanligt är att människor säger jag drömde så tokigt och ser det som en bagatell. Sluta med det, inse att den där lilla löjliga drömmen är en del av dig själv.

– Även om man bara drömt en liten sekvens kan det vara värdefullt. Om man drömt om en stol så är den naturliga reaktionen att det inte är något att bry sig om. Men om man ligger kvar en stund kan man tänka på vilken stol det var, Kanske en stol vi hade på landet i köket när jag var liten. Då är du i en tid. Ofta kommer det sedan en bild till och kanske en tredje bild. Det behövs inte så mycket mer för att man ska vara något på spåret.

– Vakna lugnt och inte till en massa intryck som musik från klockradion eller en nyhetssändning. Det kör över drömmen.

– Ta också för vana att skriva ner din dröm medan den är tydlig.

Har du själv någon återkommande dröm som du blivit hjälpt av?

– Ja, jag har ofta haft drömmar där det har varit väldigt mycket folk runt omkring mig. Den drömmen säger släng ut en del människor ur ditt liv, att jag ska sätta gränser, inte släppa människor så nära eller unna mig mer tid med mig själv.

Jag är särbo, säger han med ett finurligt leende.

Beroende på att du tolkat dina drömmar?

– Delvis, och för att jag vet att det är bra att få tankero och sortera tankarna.

I sin bok ger Johan Ohlson många exempel på drömmar och hur de kan tolkas, men det är ingen uppslagsbok som ger absoluta svar. Det handlar mer om att använda drömmen för att skapa associationer, att göra klart vilka känslor som drömmen väcker, att börja fundera över vilka omedvetna signaler som drömmen sänder.

– Börja med att välkomna drömmarna och inse att de har värdefulla budskap som du kan ha direkt nytta av.