Går man ner i vikt om man inte äter efter klockan sex?

Går man ner i vikt om man inte äter efter klockan sex? Hej!Undrar om man blir tjock av att dricka kallt vatten? Undrar om man...

Går man ner i vikt om man inte äter efter klockan sex?

Hej!
Undrar om man blir tjock av att dricka kallt vatten? Undrar om man går ner i vikt om man inte äter efter kl 18? Undrar hur mycket man ska väga om man är 172 cm lång? / maria

Svar:

Hej Maria,
Nej, man blir inte tjock av att dricka kallt vatten. Kroppen består till stor del av vatten och vi behöver vatten under dagen.

Nej, det finns inget självskrivet med att man går ner i vikt om man inte äter efter kl 18. Snarare tycker jag att man ska satsa på att inta ett kvällsmål också. Man bör fördela dagens matintag på fem, sex måltider och då finns utrymme för en frukt eller dyl senare på kvällen också. Den här “magiska” gränsen vid 18 har ingen fysiologisk, dvs kroppslig, grund.

Är man 172 cm kan man väga upp emot 72 – 74 kg utan att det är någon ökad medicinsk risk för sjukdom. Men det räcker egentligen inte att bara titta på vågen. En person som tränar mycket och har enormt mycket muskler t ex väger mycket mera utan att det är förenat med ökad risk för sjukdom. En annan person kan väga mindre och ha det mesta runt magen så att säga och då kan det föreligga en ökad risk. Förstår du? Det är så individuellt det här med vikt. Dagens skönhetsideal, om jag får säga det, är inte hälsosamt. Att vara underviktig kan också vara förenat med ökad risk för sjukdom. Förresten Maria, det finns ingenting som är förbjudet när det gäller mat. Det är hela tiden fråga om hur ofta och hur mycket vi äter av allt. Vänliga hälsningar Dietist Bim

Bli prenumerant

Icakuriren är din självklara vän i vardagen. Veckans måltider, stöket i hallen, och människors livserfarenheter ligger oss varmt om hjärtat.
Som prenumerant på Icakuriren läser du tidningen gratis i appen FLIPP. Du kan börja läsa tidningen i FLIPP direkt efter ditt köp.

Börja prenumerera på Icakuriren idag.

Scroll to Top