KIKKIs Arena

Till huvudstan på tisdag!

kikki — Sat, 06 Apr 2013 08:13:28 GMT

Det var många år sen, men nu ska jag till Stockholm på kurs. Har fått ett uppdrag av Ipsos - ett undersökningsinstitut och ska utföra besöksintervjuer i mitt eget län - och då behövs en kurs.Jag som är van intervjuare sedan tidigare kan inte begripa det, men forskarna från Umeå kräver det och sen är det visst nåt alldeles särskilt svårt med PROGRAMMET som ska användas för ändamålet. Jag talar alltså om dataprogram...Ni ser att jag är sarkastisk förstås. Hursomhelst blir det kul att åka till Stockholm. Det är ju vår och lite ska jag väl hinna se, även om kursen upptar hela dagarna. Åker med fakirflyget 06.25 på tisdag och kommer hem vid 22-tiden på onsdag.Borta bra men hemma bäst :-)PS!Gillar ni att läsa - kolla här. Gillar ni lchf-recept så har jag en samling sådana här.Ha det gott alla!Kikki

Jag får skylla mig själv!

kikki — Wed, 03 Apr 2013 10:50:57 GMT

Jag får konstatera att anden är villig men köttet är svagt! Eller om det var tvärtom...Det ser ut som att jag inte hinner blogga här på ICA Kurirens blogg särskilt ofta. Tiden har svårt att räcka till. Jag blev alldeles förskräckt när jag såg datum på mitt senaste inlägg, före det jag skriver nu.Självklart kommer jag att försöka hinna med ett och annat blogginlägg här, men om ni andra bloggare och bloggläsare vill läsa mer av det jag publicerar, följ då min blogg http://kikkisandstrom.se - där är jag en frekvent inläggsskrivare och det handlar givetvis om hälsa på längden och tvären och allt däremellan.Ha en superdag med hälsoinslag // Kikki

Tänk nu har vi ett nytt år - välkommen 2013

kikki — Tue, 08 Jan 2013 09:18:24 GMT

Jag blir alltid så himla förväntansfull när ett nytt år föds. Tänk alla möjligheter som finns när allt är nyfött. Oooh, det känns riktigt pirrigt :-)Dock har jag inte fallit för frestelsen att ge ett antal nyårslöften, de brukar inte hållas i alla fall, mest för att jag, precis som alla andra, sätter målen för högt. Ni har väl hört den gamla devisen; Sikta mot stjärnorna så når du i allafall trädtopparna. Den gillar jag inte.Men i dagarna kring nyårsskiftet blev jag i alla fall tankfull, precis som jag brukar. Jag funderade kring personligt bokslut och budget, samt kring det här med tacksamhet. Känns det igen?Jag har också blivit en hängiven bloggläsare. Det är så intressant att läsa vad andra har skrivit inom mina egna intresseområden. Jag prenumererar på ett antal bloggar och får varje dag en sammanställning per e-post. Det tar en stund att läsa, men jag lär mig ju på kuppen!Ett av intresseområdena är LCHF, en kost som jag levt med under flera år. Dock har jag hunnit reta upp mig rejält då det sker en utarmning av LCHF i de recept som presenteras. Det blir helt fel och kosten får inte avsedd effekt. Basta!Nu går jag ju inte omkring och är ilsken hela dagarna för det finns ju gott om glädjeämnen minsann. Ett av dessa är de senaste rönen om D3-vitamin och dess förtjänster. Det är helt lysande tycker jag som gärna slipper en massa biverkningar av att vi har så lite solljus genom att ta ett tillskott.Ja, det var allt från mig för denna gång. Länkarna går till mer läsning för den som är intresserad. Ha det gott bloggvänner!Kikki Sandström

God Jul & Gott Nytt År 2013

kikki — Sun, 23 Dec 2012 21:46:08 GMT

Njut av den goda maten och varandras sällskap plus kanske någon klapp!Kikki Sandström

Det lackar mot jul - ifall nu någon har missat det...

kikki — Tue, 18 Dec 2012 07:45:59 GMT

Själv har jag inte ägnat julen så många tankar, det är så mycket annat som pockar på. Mycket gammalt som ska ut och en del nytt som ska in. Att jag företagit plastikkirurgi och blivit mindre upptill har jag ju berättat. Dessutom har det varit lite trassel med operationssåren och diverse omläggningar. Men det är på bättringsvägen där.Sen har jag köpt en ny dator och jag är så himla glad i den. Den är liten och nätt, precis lagom stor för att rymmas i en större handväska. Nu ska jag bli Digital Nomad har jag tänkt och sluta sitta instängd på hemmakontoret bara för att jag behöver utföra sysslor vid datorn. Det ska bli härligt.Hemmakontoret ska dock genomgå en rockad med upprensning av gamla papper och ommöblering. Det blir härligt! Just nu sitter jag och stirrar in i en vägg då jag sitter vid skrivbordet. Den nya möbleringen gör att skrivbordet hamnar framför fönstret. Häpp!Allt ovanstående och lite till har hänt och kommer att hända innan årsskiftet. Det känns skönt att få göra lite förändringar så att det nya året påbörjas på nytt sätt. Det bådar gott :-)Kikki Sandström

I kg lättare om än lätt mörbultad

kikki — Wed, 28 Nov 2012 21:49:45 GMT

Jag vill börja med att tacka för alla hållna tummar och styrkekramar från er som läser min blogg. Allt har gått superbra och nu är jag hemma igen. Lite blodförlust gör att jag får äta järntabletter och jag är rejält inpackad i sterila kompresser, andra kompresser och fetvadd, krönt av en kroppsstrumpa. Så för ögonblicket och en vecka framåt ser jag ut som världens bystdrottning á la Dolly Parton. Men när jag hämtats hem, såg jag en härlig julblomma som maken inhandlat plus älsklingsosten - västerbottensost fanns i kylen. Nu blir det strax LCHF-choklad med ostrullar - mumsigt!Nu kan det bara bli bättre. Må så gott alla!Kikki

Nu får ni gärna hålla tummarna för mig!

kikki — Sat, 24 Nov 2012 19:21:50 GMT

På måndag kl. 07:00 ska jag anmäla min ankomst på Kirurgmottagningen, Sunderby Sjukhus, för att opereras. Jag har ett tungt vägande själ till detta. Inte att jag är sjuk, utan därför att jag har onödigt stor barlast framtill och upptill om ni förstår vad jag menar, samtidigt som jag har en riktigt risig rygg baktill hela vägen.Jag är inte särskilt nervös för själva operationen, men däremot orolig för hur länge man måste "hålla sig lugn" efteråt. Dvs. hålla sig från promenader, gymmet och från att jobba.Är det någon av damerna ibland bloggare och bloggläsare som har några erfarenheter att dela med sig av inom detta område?PS! Jag garanterar att tjejen på bilden, som gjort tvärtom, kommer att få problem i framtiden. Tycker mig kunna skönja ett drag av smärta i hennes ansikte...Njut av livet, helgen och kärleken!Kikki Sandström

Dagarna går i arbetets tecken!

kikki — Tue, 20 Nov 2012 16:30:58 GMT

Här är det fullt upp minsann. Som soloföretagare är det till att göra allting själv minsann. Allt ifrån VD till lokalvårdare - det är en soloföretagare i ett nötskal. Jag får lov att fokusera mitt bloggande på nya företagsbloggen Kikki Sandström ¤ Inspiratör & Coach. Om nån saknar mig alltför mycket här på Kikkis Arena, så välkommen att kika in på nya bloggen :-)Kikki Sandström

Dax att byta från röda till gröna strumpor!

kikki — Sat, 10 Nov 2012 15:22:20 GMT

Det är bara att konstatera, det håller på att gå käpprätt åt pipan med vår jord. Och vems fel är det - jo, det är vårt fel. Det är vi människor som ställt till det. Om vi fortsätter i den här takten dröjer det inte länge tills vi får lov att emigrera - till månen.Vi måste definitivt minska utsläppen med 10 - 20% per år! Ja, det har skickats ut varningar från olika håll. Först ut var kanske Al Gore. Men reaktionen är liten eller obefintlig. Läs den här artikeln i Svenska Dagbladet.Kikki Sandström

O-bama

kikki — Wed, 07 Nov 2012 07:35:19 GMT

Jag måste bara berätta att jag är himla glad idag. Obama sitter kvar som president i USA och vi slipper en galen mormon som "världsmaktledare". Hoppas verkligen att Obama kommer att kunna genomföra de förändringar han vill i landet.Aldrig förut har jag brytt mig särskilt mycket om valet i USA, men just denna gång kändes det väldigt intressant. Jag bänkade mig framför TV:n för att följa valvakan, men somnade rätt snabbt på min post. På morgonen fick jag då bekräftat att Obama sitter kvar ytterligare fyra år.Jag tror att många med mig är glada!Kikki Sandström

Har ni tänkt på en sak...

kikki — Tue, 06 Nov 2012 07:39:17 GMT

Pessimisten skulle säga: Åh, hujeda vad korta dagarna är nu. Riktigt tråkigt och jag blir så trött och less av mörkret. Optimisten skulle säga: Nu är det snart slut på den mörka tiden, redan i december vänder det.Jag tillhör den senare typen, jag är optimist! Kollade och här i Södra Sunderbyn/Luleå går solen upp 7.42 och ner 14.46. Inte så illa. Att det dessutom ser ut att bli en klar dag med ingen snö och -8 grader gör inte saken sämre.Hörni bloggläsare, ni är väl optimister eller hur :-)Gå ut på en promenad under de ljusa timmarna och samla lite energi. Det ska jag göra!Kikki Sandström

Lite knäpp är det nyttigt att vara :-)

kikki — Thu, 01 Nov 2012 15:49:58 GMT

Det sägs ju att ingen av oss är riktigt klok och jag tror det ligger en hel del i det. Och jag är gärna lite tokig och knäpp i största allmänhet. Det berikar tillvaron. För ögonblicket är jag motionsfreak. Från att ha kört raska promenader när vädret tillåter (vilket halkan där inga broddar biter har satt stopp för), till gymträning flera gånger i veckan.Tidigare i höstas drog jag igång HälsoUtmaningen på Facebook och då blir man så peppad av alla andras aktiviteter, att det inte går att ligga på latsidan. Min senaste "fluga" är att klara av 10.000 Repetitioner Utmaningen - ett evenemang på Facebook, som innebär att under november klara av detta antal repetitioner av t.ex. djupa knäböj, situps och armhävningar - det blir 333/dag kan jag upplysa om. Jäkligt kul även om jag fick ta till fler knäböj för att kompensera för armhävningarna, som ju är jobbigast!Nya bloggen har jag också kommit igång med rejält! Såpass att jag skrivit flera inlägg redan, förutom några gamla som jag flyttat över från gamla bloggstället. Kika gärna :-)Ja, lite knäpp är det nyttigt att vara plus att ha lite barnasinne kvar. Det gör tillvaron så mycket ljusare tycker jag!Må novembergott alla!Kikki Sandström

Nu har jag kommit ut ur garderoben - och det känns skönt!

kikki — Wed, 31 Oct 2012 23:50:45 GMT

Förr eller senare måste vi komma till insikt om vad som är bra för oss och vad som inte är det. Själv har jag i stort sett dragit mig avig i mina intentioner att vara överallt på en och samma gång i de sociala medierna. Inte bra alls, för det tar tid och är stressande till tusen!Nu har jag emellertid gjort slag i saken och "kommit ut ur garderoben" på endast EN professionell blogg. Pust, vad skönt! Tidigare har jag bloggat på Hälsofokus och även försökt hålla företagsbloggen Akirum levande + att jag har försökt matcha dessa mot respektive facebooksidor. Men nu är det slut med det. Dessa får ligga kvar ett tag, men kommer att försvinna på sikt.Min nya blogg heter Kikki Sandström ¤ Inspiratör & Coach och där kommer jag hädanefter att leva mitt professionella bloggliv + hålla motsvarande sida på facebook vid liv. Självklart fortsätter jag blogga här på Kikkis Arena, det är ett skönt andningshål och ett roligt ställe att kommunicera på.Njut av tillvaron allt vad ni orkar!Kikki SandströmFacebook

Buhu va trist :-(

kikki — Tue, 30 Oct 2012 08:34:02 GMT

Vi har blivit bortskämda här uppe i Luleåtrakten. Under en veckas tid har vi haft soligt och 5 - 10 minusgrader med endast ett flortunt täcke snö. Riktigt härligt vinterväder i mina ögon. Så i morse när jag slog upp ögonen REGNADE DET (regnar fortfarande), det har kommit snö under natten och termometern visar 0-gradigt. Trist väder med andra ord.MEN det är ju tillfälligt. Vi som bor häruppe har förvisso vinter längre än sörlänningarna, men vi slipper oftast den här sortens väder. Huvvaligen för att ha 6 månaders "surväder" under vinterhalvåret. Egentligen förstår jag inte hur folk söderut står ut. Lägg därtill trängsel, bilköer, mera stress...När jag tänker såhär inser jag att jag och alla medborgare i norr är lyckligt lottade. Och sedär, jag har lyckats muntra upp mig själv bara genom att skriva detta korta bloggilägg :-)Tankens kraft fungerar även i det lilla!Ha det gott och njut av livet så länge det bara går.Christina Kikki SandströmLCHF-lover, föreläsare, skribent, hälsospanare, radiopratare, andningscoach, webbdesigner, medmänniskaFacebook

Sweet Music

kikki — Thu, 25 Oct 2012 12:38:42 GMT

Även idag har jag företagit en powerwalk med stavar i härlig höstsol, jag fortsätter att samla solenergi alltså. Ikväll får jag tillfredsställa ett annat och väldigt lustfyllt behov. Jag ska iväg på Torsdagsgiget kl. 19:00 på Folkan i Boden. Det bjuds på körsång med fyra körer, två från Boden, en från Luleå och en från Piteå. Sång och musik får oss alla att må fantastiskt bra!Sjung i duschen och njut av tillvaron!Christina Kikki SandströmLCHF-lover, föreläsare, skribent, hälsospanare, radiopratare, andningscoach, webbdesigner, medmänniskaFacebook

De sista soliga höstdagarna

kikki — Wed, 24 Oct 2012 23:08:54 GMT

Nu gäller det att njuta medan det går. Än har inte vintern kopplat greppet om oss här i luletrakten. Ingen snö men halkigt ute efter regnet natten mot onsdagen. Solen lyser vackert under de allt kortare dagarna och nu försöker jag samla "solenergi" inför vintern. Det är ju något med serotonin å sånt, vet inte riktigt hur det funkar. Vill uppmana er allihop att bege er ut på härliga höstprommisar medan vi ännu har ljuset. Vi behöver det så väl :-)Kanske ta med en liten höstdrake i fickan som värmer :-DNjut av hösten och livet!Christina Kikki SandströmLCHF-lover, föreläsare, skribent, hälsospanare, radiopratare, andningscoach, webbdesigner, medmänniskaFacebook

Man ska vara glad åt fötter!!!

kikki — Tue, 23 Oct 2012 15:22:51 GMT

Fötterna är kroppens rötter! Ja, ni kanske känner igen den gamla slagdängan. Nu har i alla fall mina fötter fått en härlig "ansiktslyftning" och förvandlats från tantfötter till babyfötter - nästan utan att jag behövde göra nånting. Och medan jag gjorde nåt annat under tiden. Såhär gjorde jag idag och såhär brukar jag göra: Jag filar, tvättar och torkar fötterna. Alltså inget fotbad för att naglarna ska gå lätt att klippa - ni förstår snart varför. Jag smörjer in fötterna med AloeVera Propolis, sätter på stora plastpåsar och ett par varma yllesockar utanpå. Efter en stund - minst 15 minuter med det kan få verka längre - tar jag av plastpåsar och sockar - och voilá - fötterna är mjuka och härliga PLUS att naglarna går lätt att klippa.Testa själv får ni se! Sen kan ni fortsätta att njuta av livet på lätta fötter!Christina Kikki SandströmLCHF-lover, föreläsare, skribent, hälsospanare, radiopratare, andningscoach, webbdesigner, medmänniskaFacebook

Uppe före gryningen

kikki — Sun, 21 Oct 2012 08:02:34 GMT

Det måste bero på åldern - men jag har börjat vakna så himla tidigt på morgnarna ibland. Härligt på sitt vis, men i morse var klockan bara 04:05 när jag slog upp mina blå. Lite väl tidigt tyckte jag och försökte somna om - men icke, så jag svängde benen över sängkanten vid 5-snåret!Nu centrifugerar tvättmaskinen sista varvet, mitt traditionsenliga heta vatten med pressad citron är urdrucket för länge sen, facebook är avklarat och nu blir det hänga tvätt och sen frukost. Senare idag bär det iväg till födelsestaden Boden för att hålla kurs med radiopratarna på Närradion - det blir sociala media light med inriktning Facebook.Ha en superskön söndag alla som läser och skriver bloggar här på ICA-kuriren. Under frukosten har jag just den tidningen som lektyr.Christina Kikki SandströmLCHF-lover, föreläsare, skribent, hälsospanare, radiopratare, andningscoach, webbdesigner, medmänniskaFacebook

Min diabetes blev bra av LCHF

kikki — Fri, 19 Oct 2012 21:42:35 GMT

Ja, nu har tidningen kommit. Jag pratar förstås om ICA-Kuriren nr 43 som kommit i brevlådan till oss prenumeranter. Men det vet ni väl säkert redan alla ni som bloggar, för ni prenumererar väl :-)Nu har ICA-Kuriren publicerat en artikel om hälsa och där jag är med på ett helt uppslag oj! Jag hann inte ens in genom dörren för att fota av tidningen. Artikeln "Min diabetes blev bra av LCHF" finns på sidan 50 och 51 och kompletteras med expertutlåtande från näringsfysiologen Kristina Andersson som skrivit en bok om diabetes. Bara det att jag inte håller med henne i alla stycken. Intresserade bloggvänner uppmanas läsa artikeln förstås ♥Christina Kikki SandströmLCHF-lover, föreläsare, skribent, hälsospanare, radiopratare, andningscoach, webbdesigner, medmänniskaFacebook

Kurar i det tråkiga vädret

kikki — Tue, 16 Oct 2012 11:33:53 GMT

Imorse när jag vaknade visade termometern "inga grader", dvs det var nollgradigt. Nästan alla löv har fallit från träden och de har lovat en decimeter snö idag - som ska ligga kvar. Känner mig allmänt seg då vädret är såhär och har inte kommit mig iväg på nån Powerwalk ännu. Troligen blir det någon annan motionsvariant idag. Hoppas att ni alla som läser bloggarna på ICAKuriren har det superbra. Nu lite mat så att livsandarna vaknar :-)Christina Kikki SandströmLCHF-lover, föreläsare, skribent, hälsospanare, radiopratare, andningscoach, webbdesigner, medmänniskaFacebook