Rekordfå soltimmar i november

09-11-19 10:13

Trött? Inte konstigt när solen lyser med sin frånvaro.

Känner du dig trött? Inte undra på. November har bjudit på rekordfå soltimmar. Vi presenterar sol-botten-listan ort för ort, doktorns bästa piggtips – och när det är dags att söka hjälp. Läs mer.

Grått, grått, grått. Inte undra på att man känner sig trött. Allra mest synd är det om värmlänningarna; Karlstad har endast haft en fjuttig soltimme under hela november.

Sol-botten-listan för hela Sverige:

Karlstad 1,1
Borlänge 2,6
Göteborg 3,0
Svenska Högarna 3,5

Stockholm 3,8

Lund 4,7

Umeå 4,7

Växjö 6,5

Östersund 7,5
Tarfala 8,1

Kiruna 8,2
Norrköping 8,2

Nordkoster 9,0

Karlskrona 10,8
Luleå 11,9

Visby 12,6


Hallå där, Åsa Jansson, läkare och specialist i allmänmedicin. Detta ständiga mörker, vad ska jag ta mig till för att orka?

– På med regnkläder och stövlar. Se till att få allt dagsljus du kan.
Åsa Jansson tar ofta emot patienter som söker för trötthet och försöker då ta reda på vad som står bakom det diffusa ordet.

– Trötthet kan både vara fysisk, då man har ett ökat sömnbehov, och psykisk som ofta handlar om otillräcklighetskänslor. Många patienter har svårt att veta vad som är vad och behöver hjälp att bena ut på vilket sätt de är trötta.

Här får du fler tips och råd.