Hur bra är chiafrön?

Hur bra är chiafrön?

Hej!

Jag har läst i flera sammanhang om chiafrönas fördelar och sökt dessa i hälsokostaffärer men utan resultat. Vet du var man kan köpa dem och hur pass bra de egentligen är?

/Fanny

Svar:

Hej Fanny!

Chiafrön har liknande näringsinnehåll som linfrön. Båda frösorterna innehåller den essentiella omega 3 fettsyran ALA (alfa-linolensyra). De innehåller även lösliga fibrer samt protein och mineraler. Chiafrön finns att beställa från flera butiker på nätet. Om du googlar på chiafrön kommer du hitta flera köpställen.

 

Vänliga hälsningar

Viveca

  • Få icakuriren.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!

  • Mer att läsa

    Idag
    "Folk får kalla mig betongsosse"
    • 12 sätt att njuta av London
      London har tagit tillbaka sin plats som det populäraste weekendresmålet. Icakuriren har letat fram tolv nya Londontips bortom Oxford Street och Piccadilly Circus.
    • Helgens mat: Sallad med asiatisk påbrå
      Nudelsallad med sesamstekt lax är fräsch helgmat. Avsluta med marängsviss.
    • Din gamla nalle kan vara ett fynd
      Dina gamla Barbiedockor eller modelljärnvägen som samlar damm på vinden kan ge klirr i kassan. Här är vad du ska titta efter – och vad de kan vara värda.
    • Tre vardagsrätter med squash
      Squash är mild i smaken och matchas tacksamt med det mesta. Vi serverar den i grön soppa, krämig frittata och gör en "pasta" på rå squash.
    Igår
    Hämnd, ljuva bokhämnd