Stäng X
 













































































 
 
 

Annons:

 
Grekisk fisk
Foto: Tine Guth Linse

Grekisk fisk

 
Matlagningsvy

Recept från

 
 

Betyg (0)

Matskribent

 
 

Nyckelord

Ingredienser

4 portioner

  • 3-4 fasta tomater (eller 5-6 små körsbärstomater)
  • 1 medelstor zucchini
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • 2 smulade lagerblad
  • 1 msk torkad oregano
  • 1/2 citron
  • ca 2 dl torrt vitt vin
  • salt, svartpeppar och olivolja
  • ca 600 g fiskfiléer, t.ex. torsk eller kolja

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225 grader.
  • Halvera och kärna ur tomaterna innan de skärs i små bitar. Halvera zucchinin på längden och skär den i halvmånformade skivor. Är skivorna stora skärs de i fyra delar.
  • Blanda tomater och zucchini i en smord ugnsfast form med hackade vitlöksklyftor, smulade lagerblad, citronskivor och vitt vin. Salta och peppra och droppa på olivolja.
  • Stek grönsakerna mitt i ugnen 15-20 minuter tills de mjuknat lite. Ta ut formen. Skär fiskfiléerna i ganska stora bitar och lägg på grönsaksbädden. Droppa på olivolja och salta och peppra lite på fisken.
  • Droppa på lite mer vitt vin och täck med folie. Stek i ugnens nedre del cirka 20-25 minuter till fisken är vit och fast. Tiden beror på hur tjocka fiskbitarna är. Servera med sallad och bröd.

Passar till

Fransk citronfisk
Fisksoppa från Portugal
Vinbladsdolmar med strömming
Strömmingsflundror
 

Kommentarer

 
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera.
 
 
 
 

Annons: