Stäng X
 













































































 
 
 

Annons:

 
Grillad tonfisk med mangoglaze
Foto: Erik Olsson

Grillad tonfisk med mangoglaze

 
Matlagningsvy

Recept från

 
 

Betyg (0)

 
 

Nyckelord

Ingredienser

4 portioner

  • 600 g färsk tonfisk
  • matolja
  • Glazen:
  • 1 dl mangobitar
  • 2 msk olivolja
  • 1/2 urkärnad och hackad röd chili
  • 1 msk färskpressad citronsaft
  • 1 msk honung
  • salt

Gör så här

  • Tänd grillen i god tid.
  • Skär tonfisken i fyra skivor och pensla dem med matolja.
  • Mixa ingredienserna till glazen med en stavmixer till slät konsistens.
  • Grilla tonfisken, 20–30 sekunder på var sida beroende på tjocklek. Den ska vara rå i mitten, annars blir den torr och tråkig.
  • När du vänder fisken, pensla med glazen på den färdiggrillade sidan. Lägg upp på tallrik, pensla på andra sidan och servera.
 

Kommentarer

 
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera.
 
 
 
 

Annons: