Stäng X
 













































































 
 
 

Annons:

 
Rosmarinkyckling med bönsallad
Foto: Ulf Svensson

Rosmarinkyckling med bönsallad

 
Matlagningsvy

Recept från

 
 

Betyg (1)

Matskribent

 
 

Nyckelord

Ingredienser

4 portioner

Tillagningstid: 30 min.

  • 4 kycklingfiléer
  • 1 msk torkad rosmarin
  • salt och peppar
  • smör och olja till stekning
  • 300 g vaxbönor
  • 250 g tomater, gärna små gula
  • 0,5 gurka
  • 3 msk olivolja
  • 2 msk balsamvinäger
  • 1 liten vitlöksklyfta
  • 4 små färska getostar (ca 100 g)

Gör så här

  • Halvera varje kycklingfilé till två tunnare. Krydda med rosmarin, salt och peppar.
  • Ansa och koka bönorna i saltat vatten i cirka 2 minuter. Häll av i durkslag och skölj dem hastigt.
  • Skär tomaterna i lite slarviga bitar. Skär gurkan i stickor. Blanda runt bönor, tomater och gurka med olja och vinäger. Pressa i vitlöken. Salta och peppra.
  • Grilla eller stek kycklingfiléerna i cirka 3 minuter på varje sida tills de är genomstekta och har fått fin färg. Servera kycklingen varm med bönsallad och varsin liten getost.
  • Tips! Vill du servera salladen varm kan du förbereda resten av ingredienserna till salladen och koka bönorna samtidigt som kycklingen grillas.
 

Kommentarer

 
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera.
 
 
 

Annons: